Wir sind umgezogen!

 

Seit 01.02.2016 finden Sie uns hier:

 

 

Bahnhofstraße 20

 

96515 Sonneberg

 

 

 

 

 

BIG EVENT

 

25.06.2016 von 10 - 14 Uhr

Zumba, Piloxing, Aroha und Step
mit Anne, Heike und Michaela 

 

Anmeldung telefonisch, über das Anmeldeformular oder per Email. Max. 7 Teilnehmer, Teilnahmegebühr 25 €

Danach little party mit Kuchen und Sekt!

 

Wir freuen uns auf Euch!

/

NEU *** NEU *** NEU***

Ab sofort:

Stoffwechselmessungen,
die es ermmöglichen, individuelle Ernährungs- und Trainingspläne -
einzigartig und maßgeschneidert - zu erstellen.



 

Die erste „BodyChallenge“ der Volkshochschule des Landkreises Sonneberg ist zu Ende. Im Mai 2015 starteten 12 Teilnehmer unter dem Motto „In 90 Tagen zum Wunschgewicht“ ihre ganz persönliche Herausforderung. Nach vier Monaten individuellem Trainings und gesunder Ernährung haben die Teilnehmer im Durchschnitt 7,9 Kilogramm und ca. 32 cm Umfang an Bauch, Taille und Hüfte verloren. Der höchste Gewichts- und Umfangsverlust der Gruppe liegt bei einer Teilnehmerin mit 12,7 Kilogramm und 39 cm Umfang.

Ab sofort können Interessierte wieder in ihre persönliche „BodyChallenge“ starten. Gemeinsam mit VHS-Kursleiterin und Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung Anne Ackermann-Brandt bietet die Volkshochschule des Landkreises Sonneberg neue Kurse an. 

Bei den wöchentlichen Treffen erhalten die Teilnehmer individuelle Trainings- und Ernährungspläne, Einkaufslisten, Rezeptvorschläge und viele wertvolle Tipps zu gesunder Ernährung und Bewegung. Die regelmäßigen Treffen in der Gruppe und das professionelle Coaching stärken Disziplin und Durchhaltevermögen.

Ein 3-Phasen-Konzept führt die Teilnehmer Schritt für Schritt zum Ziel. Dabei werden die zwei wichtigsten Punkte zum Abnehmen beachtet: Durch Ernährungsumstellung und Bewegung wird ein Kaloriendefizit hergestellt und der Stoffwechsel aktiviert.

 

Weitere Informationen unter www.vhs-sonneberg.de und  www.arcadia-sonneberg.de. Anmeldungen bitte über die Volkshochschule des Landkreises Sonneberg. Tel.: 03675 87162-0. 

Reha-Anmeldungen werden gerne entgegengenommen.
Einstieg jederzeit möglich.